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Le programme ultime de recomposition corporelle

Diffuse gratuitement DIG DEEPER avec un abonnement à BODi ou, si tu préfères, achète-le et télécharge-le sans aucun abonnement requis.

Sculpte le corps de tes rêves

Sa recomposition corporelle a stupéfié le monde entier. Shaun T partage maintenant sa méthode pour sculpter un physique époustouflant en 12 semaines. Tu soulèveras des poids lourds et tu te mettras au défi pour développer des muscles et réduire la graisse, tout en te sentant invincible chaque jour.

Entraînement pour débutants.

Résultats avancés.

Dig Deeper results before and after

Jose L.

A perdu 7,6 lb en 12 semaines

« Il y avait des jours où je n’avais pas envie de m’entraîner, mais grâce à ce programme, j’ai réussi! »

Dig Deeper results before and after

Annette Z.

A perdu 22 lb en 12 semaines

« J’ai perdu du poids et des centimètres. De plus, cela me motive à travailler dur pour continuer à faire des progrès. »

Dig Deeper results before and after

Arthur M.

A perdu 24 lb en 12 semaines

« Je vois vraiment des ABDOS! C’est emballant de voir de tels résultats si rapidement, et ça me motive à continuer pour voir encore plus de résultats. »

Dig Deeper results before and after

Dulce E.

A perdu 12 lb en 12 semaines

« J’ai complètement sous-estimé ma propre force. J’ai toujours pensé que les poids n’étaient pas faits pour moi, mais j’avais vraiment tort. »

Dig Deeper results before and after

Gus T.

A perdu 27 lb en 12 semaines

« Je ne m’attendais pas à une telle transformation; on m’a demandé si j’étais pompier, car mes avant-bras sont énormes! »

Dig Deeper results before and after

Myrian B.

A perdu 29 lb en 12 semaines

« Tout le monde a remarqué ma transformation. Les gens disent même que j’ai l’air plus jeune et que mes bras sont vraiment tonifiés. »

Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. Arthur M. est un employé de BODi.

LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT

DIG DEEPER est un véritable entraînement en force musculaire

Augmente ta masse musculaire et sculpte-toi un physique défini et tonifié en 12 semaines avec le premier programme de recomposition corporelle de Shaun T, qui te procure des résultats sains et puissants. Établis la connexion entre l’esprit et les muscles et regarde ton corps se découper à mesure que tu effectues chaque collection de 4 semaines.

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Collection 1 : Circuits dynamiques

Améliore ton endurance musculaire grâce à ces séances d’entraînement rapides en circuits géants, en soulevant des poids moyens avec un nombre élevé de répétitions.

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Collection 2 : Sculpter et définir

Développe des muscles et améliore ta définition musculaire en soulevant des poids plus lourds avec un nombre plus faible de répétitions, à l’aide de super-séries et du temps sous tension.

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Collection 3 : La construction musculaire

Maximise ta force et tes gains musculaires en soulevant des poids lourds de façon contrôlée à l’aide de séries dégressives et de pyramides.

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Collection Pas d’excuses

Essaie ces séances d’entraînement facultatives de moins de 25 minutes lorsque tu manques de temps ou que tu souhaites ajouter une 6séance d’entraînement à ta semaine.

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Collection 1 : Circuits dynamiques

Améliore ton endurance musculaire grâce à ces séances d’entraînement rapides en circuits géants, en soulevant des poids moyens avec un nombre élevé de répétitions.

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Collection 2 : Sculpter et définir

Développe des muscles et améliore ta définition musculaire en soulevant des poids plus lourds avec un nombre plus faible de répétitions, à l’aide de super-séries et du temps sous tension.

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Collection 3 : La construction musculaire

Maximise ta force et tes gains musculaires en soulevant des poids lourds de façon contrôlée à l’aide de séries dégressives et de pyramides.

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Collection Pas d’excuses

Essaie ces séances d’entraînement facultatives de moins de 25 minutes lorsque tu manques de temps ou que tu souhaites ajouter une 6séance d’entraînement à ta semaine.

SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT D’ESSAI

DIG DEEPER

Cette séance d’essai te donne un aperçu des 3 styles d’entraînement différents du programme. Découvre ce qui t’attend lorsque tu soulèves des poids lourds, que tu pousses tes muscles et que tu es déterminé à construire le corps de tes rêves.

40m

Musculation

Équipement requis :

Haltères, banc ajustable

TU OBTIENS AUSSI...

Un plan éprouvé et axé sur les résultats

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Calendriers d’entraînement

Différents calendriers et façons de s’entraîner et de développer les muscles. Le calendrier de 12 semaines guide ta recomposition corporelle.

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Plans alimentaires

Explore tes guides de démarrage rapide pour choisir le plan qui te convient. Tu n’auras pas à supprimer de groupes alimentaires pour atteindre tes objectifs.

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Guide de conditionnement physique

Le guide numérique de Shaun T pour DIG DEEPER te dit exactement comment obtenir des résultats et suivre tes progrès tout au long du programme.

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Équipement requis

Tu auras besoin d’un banc ajustable et d’haltères légers, moyens, lourds ET super lourds à mesure que tu deviens plus fort!

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Calendriers d’entraînement

Différents calendriers et façons de s’entraîner et de développer les muscles. Le calendrier de 12 semaines guide ta recomposition corporelle.

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Plans alimentaires

Explore tes guides de démarrage rapide pour choisir le plan qui te convient. Tu n’auras pas à supprimer de groupes alimentaires pour atteindre tes objectifs.

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Guide de conditionnement physique

Le guide numérique de Shaun T pour DIG DEEPER te dit exactement comment obtenir des résultats et suivre tes progrès tout au long du programme.

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Équipement requis

Tu auras besoin d’un banc ajustable et d’haltères légers, moyens, lourds ET super lourds à mesure que tu deviens plus fort!

LA MÉTHODE

Pourquoi DIG DEEPER fonctionne

Après 25 ans de carrière et un revers dû à une blessure, Shaun T était prêt pour un changement : une recomposition complète du corps. Il a remodelé son physique de façon spectaculaire avec des techniques de musculation éprouvées, en augmentant la masse musculaire et en réduisant les réserves de graisse. C’est ainsi que tu vas atteindre une force physique et mentale maximale et que tu seras complètement découpé de la tête aux pieds.

Shaun T leading DIG DEEPER workout

VOICI

Shaun T

Le Super Trainer Shaun T a aidé des millions de personnes à atteindre la meilleure forme de leur vie avec ses programmes d’entraînement de transformation et son style motivationnel puissant. Il a créé les mégasuccès FOCUS T25, Transform :20, CIZE, INSANITY, LET’S GET UP!, et maintenant DIG DEEPER. Ses séances d’entraînement axées sur les résultats t’aideront à devenir plus défini, plus fort, physiquement et mentalement, et plus résilient que jamais.

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Avec un abonnement à BODi, tu auras accès à toutes les vidéos du programme DIG DEEPER, en PLUS de ce qui suit :

Plus de 120 programmes d’entraînement étape par étape
Des plans alimentaires faciles à suivre et des milliers de recettes
Un perfectionnement personnel, de la motivation et du soutien
Garantie de remboursement de 30 jours (durée initiale seulement)

Mets-toi en forme n’importe où

Télécharge l’application BODi et diffuse tes séances d’entraînement sur n’importe quel appareil connecté.

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Questions courantes

Consulte la FAQ sur les achats numériques pour en savoir plus.

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Distribué au Canada par Team Beachbody Canada LP, c/o 400 Continental Blvd., El Segundo, CA 90245. Compte TPS/TVH: 81155 3130 RT0001, compte TVQ: 1221754731 TQ0001.


** Les utilisateurs peuvent diffuser dans l’application BODi, la plateforme ou télécharger dans l’application mobile BODi pour y avoir accès peu importe où, avec ou sans Wi-Fi.


‡Comparativement à l'achat individuel de chaque article.


†Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. L'exercice et un bon régime alimentaire sont nécessaires pour atteindre et maintenir une perte de poids et une définition musculaire. Dans les témoignages présentés, les personnes peuvent avoir utilisé plus d'un produit de BODi ou prolongé leur utilisation du programme pour atteindre leurs résultats optimaux.


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Consultez votre médecin et suivez toutes les instructions de sécurité avant de commencer tout programme d'exercice ou plan nutritionnel, ou de prendre tout supplément alimentaire ou substitut de repas, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous avez des problèmes médicaux ou si vous prenez des médicaments.


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