L’entraînement qui redéfinit Shaun T
La transformation personnelle de Shaun T a inspiré DIG IN. En fusionnant les héritages d’DIG DEEPER et de INSANITY, ce format hybride de 30 minutes combinant musculation et cardio à faible impact a été conçu pour sculpter ton corps, brûler les graisses et libérer la meilleure version de toi-même.
LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT
Séances d’entraînement de 30 minutes. 30 jours. Résultats importants!
Shaun T te guide à travers des séances d’entraînement énergisantes qui combinent l’entraînement en force musculaire ciblée de DIG DEEPER et le cardio à faible impact d’INSANITY. Tu t’entraîneras presque tous les jours, avec des journées de repos stratégiques intégrées pour que ton corps reste à son meilleur niveau pendant ces 30 jours.
Poitrine
Fais chauffer le haut du corps avec des développés, des écartés et du cardio à faible impact qui mettent ton endurance à rude épreuve tout en développant ta force et ta ténacité.
Bras et jambes
Active tes biceps, triceps, quadriceps et fessiers grâce à des mouvements composés qui exigent concentration, posture et contrôle.
Dos
Renforce ton dos et ton tronc avec des tractions, des tirages et des exercices de stabilité pour plus de puissance et une meilleure posture.
Jambes et fessier
Développe la force du bas du corps avec des accroupissements, des fentes et des mouvements ciblant les fessiers; faible impact, intensité maximale.
Cardio à faible impact
Chaque séance allie musculation et cardio à faible impact pour stimuler ton endurance, brûler les graisses et te faire bouger sans stress articulaire.
THE DIG
Ce défi complet pour tout le corps met ton endurance, ta force et ta détermination à rude épreuve; bouge avec intention et donne-toi à fond.
Poitrine
Fais chauffer le haut du corps avec des développés, des écartés et du cardio à faible impact qui mettent ton endurance à rude épreuve tout en développant ta force et ta ténacité.
Bras et jambes
Active tes biceps, triceps, quadriceps et fessiers grâce à des mouvements composés qui exigent concentration, posture et contrôle.
Dos
Renforce ton dos et ton tronc avec des tractions, des tirages et des exercices de stabilité pour plus de puissance et une meilleure posture.
Jambes et fessier
Développe la force du bas du corps avec des accroupissements, des fentes et des mouvements ciblant les fessiers; faible impact, intensité maximale.
Cardio à faible impact
Chaque séance allie musculation et cardio à faible impact pour stimuler ton endurance, brûler les graisses et te faire bouger sans stress articulaire.
THE DIG
Ce défi complet pour tout le corps met ton endurance, ta force et ta détermination à rude épreuve; bouge avec intention et donne-toi à fond.
TU RECEVRAS ÉGALEMENT...
Un plan détaillé conçu pour t’aider à obtenir des résultats!
Un guide de démarrage rapide
Une page récapitulative pratique qui t’offre une compréhension claire du programme dès le départ.
Un calendrier d’entraînement de 30 jours
Découvre quels jours sont réservés aux séances d’entraînement et lesquels à la récupération. Un calendrier supplémentaire pour tes égoportraits en sueur te permet de partager tes progrès!
Plans alimentaires éprouvés
Alimente tes efforts avec les plans alimentaires 2B Mindset et Portion Fix. Chaque plan comprend un guide de démarrage rapide pour que tu te sentes en confiance dès le premier jour.
Équipement requis
Tu auras besoin d’un banc, ainsi que d’haltères légers, moyens et lourds pour tes séances DIG IN.
Un guide de démarrage rapide
Une page récapitulative pratique qui t’offre une compréhension claire du programme dès le départ.
Un calendrier d’entraînement de 30 jours
Découvre quels jours sont réservés aux séances d’entraînement et lesquels à la récupération. Un calendrier supplémentaire pour tes égoportraits en sueur te permet de partager tes progrès!
Plans alimentaires éprouvés
Alimente tes efforts avec les plans alimentaires 2B Mindset et Portion Fix. Chaque plan comprend un guide de démarrage rapide pour que tu te sentes en confiance dès le premier jour.
Équipement requis
Tu auras besoin d’un banc, ainsi que d’haltères légers, moyens et lourds pour tes séances DIG IN.
LA MÉTHODE
Pourquoi DIG IN fonctionne
DIG IN combine un entraînement en résistance fondé sur la science et du cardio à faible impact pour des résultats maximaux en seulement 30 minutes par séance. Tu développeras ta force, brûleras des graisses et apprendras à bouger plus intelligemment; tout en profitant de l’énergie contagieuse et inarrêtable de Shaun T.
VOICI
Shaun T
Il est le créateur et la motivation derrière DIG DEEPER®, Transform: 20®, INSANITY®, CIZE® et LET’S GET UP!™; des programmes qui ont transformé des millions de vies. Mais son tout dernier défi a commencé par lui-même.
Shaun a reconstruit sa silhouette grâce à un équilibre entre musculation ciblée et cardio à faible impact qui a complètement transformé son physique. Cette transformation personnelle a inspiré DIG IN : un programme de 30 minutes qui canalise ses propres résultats en un plan clair pour atteindre les tiens.
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Plus de 140 programmes d’entraînement étape par étape
Une garantie de remboursement de 31 jours (pour la durée initiale seulement)
Mets-toi en forme n’importe où
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Garantie de remboursement de 31 jours
Nos produits sont couverts par une garantie de remboursement de 31 jours, moins les frais de livraison et de manutention. Sont exclues les souscriptions issues d’un essai gratuit; d’autres conditions générales s’appliquent. Pour plus d'informations, cliquez ici.
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*Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
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