Hero Banner
Yoga52 logo

Du yoga qui change la vie pour tous les niveaux

Diffuse gratuitement le programme Yoga52 avec un abonnement à BODi ou, si tu préfères, achète-le et télécharge-le sans aucun abonnement requis. Yoga52 détendra et transformera tout ton corps.

Oui, tu peux faire du yoga!

Crée une pratique de yoga constante sans la pression d’un studio. Yoga52 propose une variété de cours dirigés par 5 instructeurs; une collection complète de débutant à avancé conçue pour calmer ton système nerveux pendant que tu deviens fort, mince et flexible.

Mets ton corps au défi, recentre ton esprit.

Yoga52 results before and after

Barton J.

A perdu 14 lb en 3 semaines

Yoga52 results before and after

Mildred C.

A perdu 5 lb en 6 semaines

Yoga52 results before and after

Tracy M.

A perdu 12,6 lb en 6 semaines

Yoga52 results before and after

Laura C.

A perdu 12 lb en 6 semaines

Yoga52 results before and after

Kim L.

A perdu 11 lb en 6 semaines

Yoga52 results before and after

Monique B.

A perdu 60 lb en 10 semaines

Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts et en suivant le plan alimentaire sain et d’exercices de BODi. Barton J., Mildred C., Laura C. et Kim L. sont des partenaires indépendants de BODi. Résultats obtenus grâce aux programmes de yoga sur BODi.

LES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT

52 cours de yoga pour tous les objectifs et tous les niveaux

Tu bénéficies d’un enseignement individualisé dispensé par 5 enseignants experts, d’une variété de formats allant de débutant à avancé, et de 5 calendriers adaptés à tes objectifs et à tes capacités. La plupart des cours sont de type vinyasa et se concentrent sur la mobilité, l’équilibre, la flexibilité et la force abdominale.

stretching icon

Niveau 1

Des séquences réparatrices, de niveau débutant, libèrent les muscles tendus et élèvent la conscience de ton corps et de ton esprit pour t’aider à soulager le stress et à te sentir ressourcé.

lunging icon

Niveau 2

Fais passer ton expérience au niveau supérieur dans ces cours intermédiaires qui renforcent tout ton corps en améliorant la mobilité et en maîtrisant l’alignement.

v sit icon

Niveau 3

Prêt à relever un défi? Les yogis avancés peuvent élever leurs compétences avec des flux puissants qui mettent à l’épreuve l’endurance, la force et la concentration; et qui sculptent ton corps.

weightlifting icon

Niveau 1

Des séquences réparatrices, de niveau débutant, libèrent les muscles tendus et élèvent la conscience de ton corps et de ton esprit pour t’aider à soulager le stress et à te sentir ressourcé.

hiit icon

Niveau 2

Fais passer ton expérience au niveau supérieur dans ces cours intermédiaires qui renforcent tout ton corps en améliorant la mobilité et en maîtrisant l’alignement.

calendar icon

Niveau 3

Prêt à relever un défi? Les yogis avancés peuvent élever leurs compétences avec des flux puissants qui mettent à l’épreuve l’endurance, la force et la concentration; et qui sculptent ton corps.

SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT D’ESSAI

Vinyasa fluide avec Odette (cours 1 : Niveau 1)

Un cours doux concentré sur les bases d’un vinyasa fluide est le moyen idéal pour commencer ton parcours de yoga.

31m

Yoga

Équipement requis :

Tapis de yoga

TU OBTIENS AUSSI...

Un plan flexible

calendar icon

Calendriers d’entraînement

Yoga52 s’adapte à ton horaire. Essaie un défi de 30 jours ou de 8 semaines, ou contente-toi d’un cours par semaine pour une année complète de yoga.

nutrition icon

Plans alimentaires

Un abonnement à BODi te donne accès à 2 plans alimentaires sains. Pas question de supprimer des groupes d’aliments ou de s’affamer pour atteindre tes objectifs.

equipment icon

Équipement requis

Il suffit de dérouler ton tapis! C’est tout ce dont tu as besoin pour maîtriser ces mouvements fluides de chez toi. Prends une grande respiration et commence ton parcours.

calendar icon

Calendriers d’entraînement

Yoga52 s’adapte à ton horaire. Essaie un défi de 30 jours ou de 8 semaines, ou contente-toi d’un cours par semaine pour une année complète de yoga.

nutrition icon

Plans alimentaires

Un abonnement à BODi te donne accès à 2 plans alimentaires sains. Pas question de supprimer des groupes d’aliments ou de s’affamer pour atteindre tes objectifs.

fitness icon

Équipement requis

Il suffit de dérouler ton tapis! C’est tout ce dont tu as besoin pour maîtriser ces mouvements fluides de chez toi. Prends une grande respiration et commence ton parcours.

LA MÉTHODE

Pourquoi Yoga52 fonctionne

Maintenant, faire du yoga à la maison ne signifie pas sacrifier la qualité du studio. Nous avons mis nos instructeurs au défi de créer une expérience unique; des cours de haut niveau avec des indications si précises que tu n’as jamais besoin de lever les yeux du tapis. Nous avons ensuite testé Yoga52 sur des personnes sans expérience du yoga. Le résultat? Personne ne s’est senti perdu, tout le monde s’est senti en confiance, et ils ont obtenu d’excellents résultats.

Yoga52 workout instructor

VOICI

Tes 5 instructeurs certifiés

Nous avons parcouru le monde à la recherche des experts en yoga les plus accomplis qui pourraient apporter de la variété et rendre Yoga52 efficace pour tout le monde. Odette est une thérapeute certifiée en yoga, Brent est l’un des meilleurs instructeurs de yoga au monde, Micki est reconnue dans les studios d’élite de Los Angeles, Marie, originaire de Paris, est l’une des instructrices incontournables d’Hollywood, et David a été nommé l’un des « 100 enseignants de yoga les plus influents aux États-Unis.

Diffuse Yoga52 gratuitement en t’abonnant à BODi

Avec un abonnement à BODi, tu auras accès à toutes les vidéos du programme Yoga52, AINSI que :

Plus de 120 programmes d’entraînement étape par étape
Des plans alimentaires faciles à suivre et des milliers de recettes
Un perfectionnement personnel, de la motivation et du soutien
Garantie de remboursement de 30 jours (durée initiale seulement)

Mets-toi en forme n’importe où

Télécharge l’application BODi sur ton appareil préféré et diffuse tes séances d’entraînement où que tu sois.

devices that stream BODi

Questions courantes

Consulte la FAQ sur les achats numériques pour en savoir plus.

Faq

Contactez-nous/FAQ

Distribué au Canada par Team Beachbody Canada LP, c/o 400 Continental Blvd., El Segundo, CA 90245. Compte TPS/TVH: 81155 3130 RT0001, compte TVQ: 1221754731 TQ0001.


** Les utilisateurs peuvent diffuser dans l’application BODi, la plateforme ou télécharger dans l’application mobile BODi pour y avoir accès peu importe où, avec ou sans Wi-Fi.


‡Comparativement à l'achat individuel de chaque article.


†Les résultats peuvent varier selon le point de départ et les efforts. L'exercice et un bon régime alimentaire sont nécessaires pour atteindre et maintenir une perte de poids et une définition musculaire. Dans les témoignages présentés, les personnes peuvent avoir utilisé plus d'un produit de BODi ou prolongé leur utilisation du programme pour atteindre leurs résultats optimaux.


Les renseignements fournis sur ce site Web (notamment les blogues, les pages de communauté, le matériel du programme et tout autre contenu) étaient destinés à l’origine à un public américain. La réglementation en vigueur dans votre pays peut être différente.


Consultez votre médecin et suivez toutes les instructions de sécurité avant de commencer tout programme d'exercice ou plan nutritionnel, ou de prendre tout supplément alimentaire ou substitut de repas, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous avez des problèmes médicaux ou si vous prenez des médicaments.


Le contenu de notre site Web est publié uniquement à titre d’information et ne vise pas à diagnostiquer des affections médicales, à remplacer l’avis d’un professionnel de la santé, ou à fournir un avis médical, un diagnostic ou un traitement.


Le logo Apple TV sont des marques commerciales d’Apple Inc. déposées aux États-Unis et dans d’autres pays. iOS est une marque de commerce déposée de Cisco aux É.-U. et dans d’autres pays, et est utilisée sous licence. Android, Chromecast et le logo de Google Play sont des marques de commerce de Google LLC. Roku est une marque de commerce déposée de Roku, Inc. aux États-Unis et dans d’autres pays. FIRE, et tous les logos reliés sont des marques de commerce d’https://Amazon.com ou de ses sociétés affiliées.


Tiré de Forbes. © 2020 Forbes. Tous droits réservés. Utilisé sous licence.


Tiré de Business Insider.®2021 Business Insider Inc. Tous droits réservés. Utilisé sous licence.


© 2024 BODi. Tous droits réservés. Toutes les marques déposées de tiers appartiennent à leurs propriétaires respectifs.

BBB Accredited BusinessNorton Secured powered by Symantec

Du yoga qui change la vie pour tous les niveaux